間あきましたが。

朝　酵素ドリンク
昼　アーモンド20粒くらい
夜　焼き鳥
76.6キロ

4日目

朝　酵素ドリンク
間食　アーモンド
昼　サラダ　ハンバーグ300g 豚の生姜焼き
夜　サラダ　お酒はウーロンハイ。午後ティー割で糖分とっちゃったなー。。
体重76.7

2日目

朝飯 酵素ドリンク
昼 ハマグリ焼き、海老フライ1、アジフライ1、ビール1
夜 牛肉とニンニクの芽の炒め

1日目

朝 なし
昼 せいろそば２枚
夜 牛タン、トマト、テールスープ

体重測ってないや。あとでかこう。

ゆるーい糖質制限ダイエットの記録

突如始めました。
ブログにも嘘偽りなく記録して、
レコーディングしていきたいと思います。
食事の内容、体重の増減、体の変化など。

当面は
朝飯 無し（酵素ドリンクのみ）
昼 炭水化物OK。
夜 糖質を限りなく制限

にします。